الهليون
نبات الهليون ينظف الشرايين من الترسبات بشكل طبيعي، فهو يساعد على خفض ضغط الدم ومنع التجلطات التي من الممكن أن تسبب أمراض الأوعية الدموية والقلب. هذا النوع من الخضار مليء بالمعادن و الألياف بالإضافة إلى الفيتامينات كفيتامين (بـ1) و (بـ2) و (سي) و (ك) و (أي).
ظهر "الهليون" في القوائم التالية