حمية زون
حمية زون الغذائية هي نظام غذائي منخفض الكاربوهيدرات يعتمد على تناول حصص متوازنة من الكربوهيدرات والبروتين عند كل وجبة. وينصح ايضًا بتناول 5 وجبات يومية موزعة بين 3 وجبات رئيسية ووجبتان خفيفتان للحفاظ علي الشبع مما يجعل اتباع الحمية أكثر سهولة. إقرأ المزيد
ظهرت "حمية زون" في القوائم التالية