حمية المأكولات البحرية Pescatarian
حمية المأكولات البحرية Pescatarian شبيهة إلى حد بعيد بالحمية النباتية فهي تعتمد على تناول الفواكه والخضار والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة وحتى البيض ومشتقات الألبان والأجبان كما أنها تمنع منعا باتا تناول اللحوم والدواجن. الفرق الوحيد هو أن هذه الحمية تحث على تناول الأسماك وجميع المأكولات البحرية الأخرى. فالمأكولات البحرية غنية بالبروتين وتحتوي على كميات بسيطة من الدهون المشبعة فبالتالي هي صحية جدا. إقرأ المزيد
ظهرت "حمية المأكولات البحرية Pescatarian" في القوائم التالية