حمية مايو كلينك
حمية مايو كلينك هي من ابتكار عيادة مايو الأمريكية Mayo Clinic وهي تعتمد بشكل أساسي على تغيير نمط وأسلوب الحياة أكثر من تركيزها على إنقاص الوزن. تتكون هذه الحمية من مرحلتين: الأولى عبارة عن أسبوعين يتم من خلالهم تبني 5 عادات صحية والإبتعاد عن 5 عادات مضرة. أما المرحلة الثانية فهي طويلة الأمد وتشجع على تحسين الثقافة الغذائية والمساعدة على إختيار وتناول الأطعمة الصحية بالكميات المناسبة مع ممارسة الأنشطة الرياضية. إقرأ المزيد
ظهرت "حمية مايو كلينك" في القوائم التالية