يعتبر التوت غذاء مضاد للأكسدة والذي يمكن أن يقلل من الكولسترول الضار ويرفع من مستويات الكولسترول المفيد. في الواقع إن الاستهلاك المنتظم لعصير التوت النقي قد يساعد على الحد من خطورة أمراض القلب بنسبة 40 بالمئة.
المركز 3 من 15
المركز 8 من 25