يحتوي الحليب على سكر اللاكتوز Lactose الذي لا يستطيع الكثير من البالغين هضمه وبالتالي يؤدي غلى الإنتفاخ. ولتجنب ذلك يمكن إستبدال الحليب العادي بحليب خالي من سكر اللاكتوز.
المركز 1 من 9
المركز 1 من 15
المركز 3 من 8
المركز 7 من 10